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title: "07 MATHFLIX 課程使用指南"
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url: https://learn.mathflix.tw/posts/guide
published_at: 2025-06-25
modified_at: 2025-07-09
author: "建名老師"
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# 07 MATHFLIX 課程使用指南

By **建名老師** - 學測數學專家 | 2025-06-25

🧠 MATHFLIX線上課程使用指南 一、輸入階段：善用影片學習1. 固定上課時間，建立學習儀式感就像補習班一樣，每週固定時間學習，例如：每週五晚上六點。避免因為「線上課程隨時可看」而陷入拖延。一旦排定時間，就盡量遵守。朋友約你看電影？記得說：「不行，我要上課。」 2. 採用番茄鐘法：25 分鐘為一單位一次觀看一個主題，若超過 25 分鐘可自行切段。每段之後休息 5 分鐘，提高吸收效率。 3. 善用「暫停」功能的兩個關鍵時機：看到題目時先按暫停：自己先嘗試理解與思考關鍵字。聽完觀念與解題後再按暫停：用自己的話寫筆記，不要一開始就照抄。 二、消化階段：內化與反思透過「聽懂 → 思考 → 寫下」的過程，真正讓知識進入大腦。若寫不出來，就回放剛才的內容，一定是某處沒有聽懂。這個階段是最關鍵的「吸收」。 三、輸出階段：練習與回饋1. 小測驗與段考複習卷每個單元皆附有練習題，段考前也有複習卷。如需更多題目，可加購「練功本」，也可搭配學校的講義與習作使用。 2. 善用段考後的黃金時間考後不是放空，而是檢討錯題、再確認觀念。難題代表更多學習機會，別急著丟掉考卷。 四、延伸學習資源（推薦段考後使用）🎧 會員專屬Podcast（每集約 10~15 分鐘）📖 會員專屬文章🎤 主題式大師講座：包含老師教學與學長姐經驗分享 五、交流與提問建議影片下方可留言發問（針對內容）若需更深入討論，歡迎加入 Discord 群組👉 記得先提出你的想法，再一起討論與釐清觀念👉 重點不是問答案，而是學習思考與表達 六、時間效率的回饋以前一個單元可能要花 40 小時現在透過這套學習法，也許 20 小時就能搞定省下的時間可以拿來：補弱科、做喜歡的事、參加社團，甚至多睡一點 😴 七、睡眠建議建議早睡早起而不是熬夜苦撐同樣 7 小時，晚上 10 點睡 → 早上 5 點起讀書，效果比熬夜好多了清晨的腦袋比較安靜、有空間思考，適合讀書與複習